Home » Techniek » Basics - verdediging » Uitvoering boven het lichaam

Uitvoering boven het lichaam

Rating: 0 sterren
0 stemmen

Soms staat de speler te ver naar voren, of gaat de bal via de vingertoppen van het blok over de verdedigingsspeler heen. Er zijn vele technieken om ook deze ballen te kunnen pakken. Een van de meest gebruikte technieken is de high fist. Met een vuist wordt de bal tegengehouden. De bal gaat hierdoor meestal recht omhoog of lichtelijk naar voren, afhankelijk van waar de bal geraakt wordt.

Stapsgewijze uitvoering

  1. Uitgangshouding
    1. De uitgangspositie is hetzelfde als bij een normale verdedigingspass. Je weet immers nog niet wat de aanvaller gaat doen, zorg er in ieder geval er altijd voor dat de evenwichtspunt (de navel) zo laag mogelijk is).
  2. Verplaatsing
    1. Deze techniek kan in combinatie gebruikt worden met een sprong.
  3. Balcontact
    1. De hand (links of rechts maakt niet uit) wordt met een vuist in de lucht gestoken om de balbaan van de bal te verstoren.
  4. Vervolgactie
    1. De vervolgactie is hetzelfde als bij de normale verdedigingspass.